Subscribe to ข่าวการแจ้งปรับปรุงการดำเนินการต่าง ๆ ทางธุรกิจ Subscribe to ข่าวการแจ้งปรับปรุงการดำเนินการต่าง ๆ ทางธุรกิจ's comments

Archive for the ‘ทางการแพทย์’ category

เส้นผมที่มีสุขภาพดีจะต้องมีลักษณะ เงางาม แข็งแรง ยืดหยุ่น ไม่ขาดง่าย หนานุ่ม และเจริญเติบโตได้ดีไม่มีรังแค การบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะจากภายใน นั่นก็คือการที่ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนเอื้อต่อการมีสุขภาพผมของเส้นผมและหนังศีรษะที่ดี ซึ่งการจะบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงเงางามนั้นไม่ได้มาจากการบำรุงที่เส้นผม แต่ต้องบำรุงที่รากผม รากผมไม่ทำให้ผมร่วงคือส่วนที่ควรได้รับการบำรุง

สารอาหารหลักๆ ที่รากผมต้องการเพื่อนำไปใช้ในการฟื้นฟู และสร้างเส้นผมที่เงางามนั้นมีอยู่ 3 กลุ่มใหญ่ๆ ด้วยกัน

ไบโอตินหรือวิตามิน ไบโอตินเป็นธาตุที่พบมากในไข่แดงสุก เส้นผมประกอบไปด้วยเคราตินและโปรตีนเป็นส่วนใหญ่ และอาหารที่จะทำให้ผมของคุณเจริญเติบโตและแข็งแรงได้ดีที่สุด คือไข่ เพราะไข่อุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด และโปรตีน สำคัญที่สามารถเจาะลึกซึมผ่านเข้าไปสู่รากผมเพื่อซ่อมแซมและบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง นอกจากนั้นไบโอตินยังพบมากในจมูกข้าวสาลี

สังกะสีหรือซิงก์ พบมากในอาหารทะเล โดยเฉพาะหอยนางรม แม้ว่าอาหารทะเลจะมีระดับคอลเรสตอเรลที่สูงแต่ก็มี โอเมก้า 3 เช่นกันซึ่งเป็นไขมันส่วนดี และหากใครที่ไม่ค่อยปลื้มอาหารทะเลสักเท่าไหร่ ก็สามารถเลือกรับประทานเมล็ดพืช เช่นเมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง

ซีลีเนียม และ แพนโทเธนิค พบมากในเห็ด เห็ดจะมีสารอาหารกลุ่มนี้เยอะที่สุด สารอาหารกลุ่มนี้ช่วยรักษาเม็ดสีในเส้นผม ป้องกันผมหงอกได้เป็นอย่างดี แพนโทเธนิคจะช่วยเพิ่มเม็ดสีนิน หรือเมลานินในผมช่วยชะลอไม่ให้ผมบางเร็ว และช่วยให้ผมดกดำได้ด้วยยังพบมากใน บล็อกเคลรี่ ตระกูลถั่วอีกด้วย

การบำรุงรักษาจากภายในแล้ว ภายนอกยังต้องหมั่นทำความสะอาดด้วย การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีก็สำคัญวิธีการที่ดีที่สุดคือ ควรหมักก่อนสระด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ หรือครีมหมักผมที่ไร้สารเคมี และประการหนึ่งซึ่งมีส่วนสำคัญไม่น้อยไปกว่าการบำรุง นั่นก็คือไม่ควรทำกิจกรรมใดๆ ที่เป็นการทำลายเส้นผม 

   แชมพูที่ดีนอกจากจะช่วยล้างทำความสะอาดสิ่งสกปรกให้ออกไปจากเส้นผมแล้ว แชมพูที่ดีจะไม่ระคายเคืองต่อเยื่อบุตา ล้างออกง่าย และช่วยให้ผมนุ่มสลวยจัดทรงง่าย แต่แชมพูไม่ได้มีเพียงแต่สารลดเเรงตึงผิวเท่านั้น ยังมีสารต่างๆเพื่อให้แชมพูน่าใช้ เช่น น้ำหอม สี ยาบางชนิด และสารป้องกันตกตะกอน อาจเป็นไปได้ว่าอาการแพ้แชมพูนั้น สาเหตุแท้จริงอาจมาจากสารหลัก และอาจมาจากการแพ้สารเติมแต่งบางชนิดก็เป็นได้ ซึ่งอาการที่พบบ่อยที่สุด คือมีผดผื่น อาการคันหนังศีรษะ เป็นรังแค เส้นผมร่วง  เมื่อมีอาการเหล่านี้ที่ใช้แชมพูจะต้องหยุดใช้แชมพูนั้นๆทันที

    แชมพูมีสารลดแรงตึงผิวเป็นสารประกอบหลักซึ่ง แน่นอนว่าเป็นสารเคมีที่ส่วนใหญ่จะมีค่าความเป็นด่างสูง  ทำหน้าที่ชะล้างสิ่งสกปรกโดยไม่แยกแยะว่าส่วนไหนควรกำจัด หรือส่วนใหนควรละเว้น แน่นอนว่าน้ำมันธรรมชาติที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังศีรษะผลิตออกมาเพื่อป้องกัน และสร้างความแข็งแรงให้แก่หนังศีรษะ ก็ถูกชะล้างออกไปด้วยเช่นกันทำให้หนังศีรษะขาดความชุ่มชื้นอย่าไม่สมดุล และเมื่อหนังศีรษะเกิดความอ่อนแอสะสมสารเคมีอื่นๆ ที่ไม่น่าจะสร้างปัญหาให้แก่เส้นผมและหนังศีรษะได้ เช่นสารแต่งเติมก็จะเข้าไปอุดตันตามรูขุมขนทั่วหนังศีรษะ และเส้นผมจะสามารถสร้างความเสียหาย และทำให้เกิดการระคายเคือง  เกิดอาการคันหนังศีรษะ เส้นผม แห้งชีฟู ขึ้นได้ และเมื่อเกิดการสะสมโดยไม่มีการ หยุด หรือเปลี่ยนแชมพู อาการก็จะเริ่มรุนแรงขึ้น เช่นเกิดการแตกตัวและหลุดออกของเซลหนังศีรษะที่เรวผิดปกติ จนเกิดเป็นรังแค ผิวหนังอักเสบ และเส้นผมร่วง เป็นต้น

   ควรเลือกใช้แชมพูที่มีความอ่อนโยน แต่หากหลีกเลี่ยงที่จะต้องพบเจอกับแชมพูที่มีส่วนผสมของสารชะล้างที่มีปริมาณมากๆ ไม่ได้เราก็ควรล้างฟองออกให้หมดจด เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของสารเคมี และหากเริ่มมีอาการแสบ คันหนังศีรษะ ผมร่วง หลังจากใช้แชมพูครั้งแรกต้องหยุดใช้แชมพูนั้นๆทันที